Мастерская
Амонашвили
Лаборатория Счастья
Преподаватели мастерской
Шалва Амонашвили
Выдающийся советский, грузинский и российский педагог и психолог, внес колоссальный вклад в развитие мировой педагогики.
Паата Амонашвили
доктор психологических наук, социолог, писатель,
президент Международного Центра Гуманной Педагогики.
Как взять счастье в свои руки?
Курс для тех, кто хочет действовать, а не ждать
Каждый человек "закодирован" на счастье.

Последние данные экспериментальной психологии подтверждают неожиданный факт – в каждом из нас есть определённый "уровень счастья". Это состояние, которое определяет нашу удовлетворенность жизнью и радость.

Психологи были удивлены узнав, что внешние факторы - радостные или печальные события жизни - лишь незначительно влияют на устоявшийся уровень счастья, немного повышая или понижая его, однако, с течением времени он возвращается на прежнюю отметку.
Экспериментальные исследования американского Института позитивной психологии показали, что состояние счастья зависит:

- на 50% от генетики;
- на 10% от внешних обстоятельств;
- на 40% от желания и воли самого человека быть счастливым.
Ваши результаты
Вы составите карту своего счастья
Почувствуете вкус и радость жизни
Научитесь быть и оставаться счастливым
Уже во время курса вы увидите перемены к лучшему
Ваши бонусы
Живое общение с легендарными учителями
Доступ к записям курса в течении года
Поддержка кураторов и единомышленников
в чате

Сертификат "Академии педагогического искусства и социализации
Шалвы Амонашвили"
Программа курса
Всего 16 занятий: 12 лабораторных + 4 семинара
Благодарность
Базовое чувство счастья.

В состоянии благодарности мы получаем больше удовольствия, у нас повышается самооценка, мы легко преодолеваем стресс и травмы, улучшаются наши отношения с близкими и окружением, и вообще происходит много удивительных вещей.

Открываем в себе состояние благодарности.

Узнаем о видах и формах благодарности и способах её проявления.

Детально прорабатываем практические упражнения: как и по отношению к кому мы будем проявлять благодарность.
Оптимизм
Исследование показывают, что у людей с высоким уровнем счастья преобладают оптимизм и позитивный настрой.

Это означает, что нам надо поупражняться в умении видеть светлую сторону вещей и событий и научиться радоваться жизни.

Овладеваем умением быть оптимистом.

Составляем план конкретных упражнений, чтобы открыть в себе способность замечать хорошее даже в плохом, перестать сомневаться в своих силах, развивать воображение и видеть радостное будущее.
Как не думать о плохом и не сравнивать себя с другими
Неприятности случаются со всеми.

Если мы превращаем каждую из них в трагедию, да еще смотрим по сторонам, и нам кажется, что всё плохое происходит только с нами, а у других все прекрасно, мы начинаем злиться на себя, мир и людей вокруг нас. Что приводит только к страхам и депрессии - и так по кругу.

Человек, отравленный собственными мыслями, истощается эмоционально, интеллектуально и физически.

Разбираем такое явление, как ядовитые мысли.

Осваиваем упражнения: как в случае неприятности/проблемы перенести внимание и силы на другую деятельность.
Добрые дела
Мы хорошо знаем по себе – мы испытываем большую внутреннюю радость, когда совершаем что-то хорошее, помогаем кому-то, заботимся, дарим подарки и предвкушаем реакцию дорогих нам людей.

Уровень счастья повышается при совершении добрых дел.

Учимся науке добрых дел.

Создаем упражнения по "добрым делам".
Развиваем близкие отношения
Счастливые люди - очень хорошие друзья, у них крепкие семьи, их любят коллеги по работе, они умеют создавать и поддерживать близкие отношения.

Учимся создавать, укреплять, развивать и сохранять близкие отношения.

Осваиваем соответствующие практические задания.
    Преодоление трудностей
    Иногда в нашей жизни происходят очень тяжелые или даже трагические события.

    Как переносить удары судьбы и не быть поверженным?

    Владение этим умением выводит нас в зону высокого уровня счастья.

    Пытаемся освоить эту одну из самых трудных практик.

    Будем упражняться в концентрации на решение проблем и в концентрации на собственные эмоции.
    Прощение
    Психология и медицина доказали, что обиды приносят больше вреда нам самим, нежели обидчику.

    Обиды вызывают даже болезни.

    Прощать очень сложно, но мы постараемся!

    Простить – значит изменить отношение к обидчику настолько, что исчезает желание отомстить, и возникает желание сделать для него что-то хорошее.

    Учимся прощать других ради повышения уровня собственного счастья.

    Осваиваем соответствующие практики.
    Как найти свой "поток"
    Состояние «потока» означает полное погружение в процесс, такое увлечение деятельностью, что теряется ощущение времени. Оно связано с радостью самореализации и является мощным инструментом счастья.

    В «потоке» все происходит естественно, легко, в удовольствие, в радость.

    Люди с высоким уровнем счастья легко находят свой "поток".

    Учимся искать и находить свой «поток» и мы.

    И конечно же, прорабатываем необходимые практические упражнения.
    Маленькие удовольствия
    Оказывается, счастливые люди получают большое удовольствие от простых и обычных вещей.

    Этот навык несложно развить.

    Достаточно немного поупражняться и мы обнаружим, что мир намного прекраснее, и жить в нем гораздо приятнее. Несомненно, это чувство поднимет уровень нашего счастья.

    Учимся видеть и ценить то, что нас окружает, что, возможно, не замечали или воспринимали как должное.
    Цель
    Мудрые люди говорят, что цель жизни – единственный клад, который стоит искать.

    Без цели мы потеряны.

    Цель – это наше развитие.

    Стремление к цели поднимает самооценку.

    Имея цель, мы лучше организованы.

    Учимся выбирать и ставить цели.

    Составляем персональный план.
    Здоровье
    Счастье и здоровье взаимосвязаны — это неоспоримый факт.

    Что такое здоровье? Только ли это то, что мы обычно подразумеваем под этим словом?

    Определяем, что такое здоровье, и разрабатываем план его достижения.

    На этом занятии мы также будем учиться улыбаться!
    Вера
    Психологические исследования показывают, что тема отношения к вере очень важна для современного человека.

    Нахождение в рамках той или иной конфессии, серьезное и разумное следование религиозным практикам помогают справиться с внутренними кризисами, стрессами, преодолевать последствия травм, приводят к более сбалансированному и гармоничному состоянию и улучшают здоровье.

    Всё это, несомненно, повышает внутренний уровень счастья человека.

    На этом занятии мы будем говорить о том, действительно ли нам помогает вера, и какая она должна быть.
    Стоимость курса
    Все необходимые материалы,
    а также записи живых уроков будут доступны вам после прохождения курса
    При полной оплате курса
    до 29 ноября - 7900 руб.
    494 руб.
    Рассрочка на 2 платежа
    9900 руб.
    Второй платеж производится
    не позднее 2 декабря
    Раннее бронирование
    Рассрочка
    Купить
    При оплате курса
    c 28 ноября - 11900 руб.
    Позднее бронирование
    Всего
    за занятие
    619 руб.
    за занятие
    744 руб.
    за занятие
    16 занятий (2 месяца) по 1,5 - 2 часа
    12 лабораторных занятий
    4 семинара для обсуждения вопросов
    Продолжительность
    Структура
    Как проходят занятия?
    Онлайн 2 раза в неделю,
    начало в 20:00 по МСК
    Расписание и ссылка для прохождения курса высылаются участникам
    После каждого занятия вы получаете домашнее задание.
    Вопросы можно задавать в чат портала, они собираются модератором и рассматриваются на семинарах.

    Где проходят занятия
    Дополнительные материалы и поддержка
    Ближайший поток
    Занятия начинаются 3 декабря 2020

    В программе 16 онлайн-занятий: 12 лабораторных и 4 семинара

    Даты занятий:
    в декабре — 3, 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28
    в январе — 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25, 28

    Начало в 20:00 по Московскому времени